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發(fā)布時(shí)間： 2022-11-22 15:59:22
可以。
牛奶和橘子可以一起吃，一起吃的時(shí)候不會(huì)影響對(duì)方的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。水果和牛奶是很好的搭檔，因?yàn)榕Ｄ毯袃?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，豐富的鈣和礦物質(zhì)，水果含有豐富的維生素C和微量元素，所以兩者結(jié)合起來(lái)營(yíng)養(yǎng)成分非常高。
但是，不建議空腹吃牛奶和水果。最好在飯后半小時(shí)或睡前吃。因?yàn)榕Ｄ炭梢源龠M(jìn)睡眠，如果水果酸性太強(qiáng)，會(huì)刺激胃黏膜，產(chǎn)生過(guò)多的胃酸分泌。所以建議飯后吃，不會(huì)刺激胃黏膜。
發(fā)布于：2022-11-22 15:59:22