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一天能吃幾個(gè)鹽蒸橙子

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-28 16:10:29

1~2個(gè)。

橙子中會(huì)含有較多的糖分和水分，同時(shí)也會(huì)含有較多的酸性物質(zhì)，不管是加熱還是生吃，一般建議一天吃1~2個(gè)即可，一次性不要食用過(guò)多，以免其中的酸性物質(zhì)引起腸胃不適、上火等癥狀，適量食用即可。

橙子有理氣、化痰、潤(rùn)肺等功效，并且橙子皮中含有可汀、橙皮油等止咳成分，而鹽有一定的殺菌能力，吃鹽蒸橙子可以起到很好的止咳化痰的作用。

發(fā)布于：2023-07-28 16:11:18