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吃哪種青菜是最好的排毒

發(fā)布時(shí)間： 2022-07-01 09:24:32

排毒功能強(qiáng)的蔬菜有胡蘿卜、黃瓜、魔芋、黑木耳、大蒜、芹菜、苦瓜、海帶、綠豆等。食物纖維，包括纖維素、半纖維素、果膠等，都像是人體內(nèi)的“物理掃帚”。比如海綿通常吸收腸道內(nèi)的代謝廢物和隨食物進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì)，及時(shí)排出體外；它還像一把刷子，能清除附著在腸壁上的廢物和有害細(xì)菌，使大腸內(nèi)壁光滑，有利于食物殘?jiān)捻樌懦觥?/p>

發(fā)布于：2022-07-01 09:27:38