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果珍固體飲料健康嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-03-21 16:06:42

果珍固體飲料是一種即飲固體飲料，其主要成分為葡萄糖、麥芽糊精、植物纖維素等。由于其口感好、方便攜帶等特點(diǎn)，因此備受歡迎。但是，對(duì)于是否健康，還需要具體分析：

1.高熱量：果珍固體飲料中的糖分和能量較高，如果過(guò)量飲用，會(huì)增加熱量攝入，易導(dǎo)致肥胖、糖尿病等健康問(wèn)題。

2.缺乏營(yíng)養(yǎng)：果珍固體飲料中多為糖類等簡(jiǎn)單碳水化合物，缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，喝多了可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。

3.添加劑：果珍固體飲料中常含有人工香精、色素等添加劑，過(guò)度攝入會(huì)對(duì)身體健康帶來(lái)潛在風(fēng)險(xiǎn)。

綜上所述，果珍固體飲料是一種健康的飲品，但是過(guò)量飲用可能會(huì)對(duì)身體健康造成一定影響。建議合理控制飲用量，盡量選擇低糖、低卡的飲品，以保持身體健康。

發(fā)布于：2023-03-21 16:09:15