發(fā)布時間： 2025-07-18 09:22:23
孕婦防空調病需注意溫度控制、通風與身體保暖。
空調溫度建議設定在26-28℃，避免室內外溫差過大導致感冒。使用時需關閉門窗，同時開啟除濕功能降低空氣濕度（保持50%-60%），減少細菌滋生。孕婦應遠離空調出風口，避免冷風直吹關節(jié)或腹部，可穿薄長袖衣物保護肩頸和腰腹部位。
每2小時開窗通風10分鐘，確保空氣流通。若使用新風系統(tǒng)或空氣凈化器，可過濾灰塵和過敏原。出汗后勿立即進入低溫空調房，先用干毛巾擦干汗液再調整環(huán)境溫度。飲食上多攝入溫熱流質（如小米粥、姜茶），避免生冷食物引發(fā)腸胃不適。若出現(xiàn)關節(jié)酸痛或頭暈癥狀，需及時關閉空調并就醫(yī)。
發(fā)布于：2025-07-18 09:22:23
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