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發(fā)布時(shí)間： 2025-08-28 12:02:54
舒眠精油有助于放松神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。
其芳香成分通過(guò)嗅覺(jué)傳遞至大腦相關(guān)區(qū)域，幫助緩解白天積累的精神緊張，使人更容易進(jìn)入安靜狀態(tài)。使用后多數(shù)人感覺(jué)思緒平緩，內(nèi)心安定，為入睡做好準(zhǔn)備。香氣釋放過(guò)程溫和持續(xù)，不強(qiáng)制干預(yù)生理節(jié)奏，而是營(yíng)造適合休息的氛圍，增強(qiáng)身體對(duì)夜晚的自然響應(yīng)。
配合規(guī)律作息與低光環(huán)境，長(zhǎng)期使用可強(qiáng)化睡前放松信號(hào)，提升夜間休息的連貫性?？稍谙戕乖O(shè)備中擴(kuò)散，或稀釋后涂抹于頸部、太陽(yáng)穴等部位。選擇氣味純凈的產(chǎn)品，避免刺激性氣味干擾。堅(jiān)持合理應(yīng)用，有助于提升整體睡眠舒適感，使醒來(lái)后精神更飽滿。
發(fā)布于：2025-08-28 12:02:54
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