發(fā)布時間： 2022-11-09 16:57:02
只吃青菜和水果有助于減肥。
只吃蔬菜和水果有助于減肥，但不能只吃蔬菜和水果減肥。因?yàn)闇p肥需要科學(xué)合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和時間，而不是簡單的吃蔬菜水果來減肥。除了合理的飲食結(jié)構(gòu)和規(guī)律的進(jìn)食時間外，還要加強(qiáng)體育鍛煉。每天可以吃合理量的含蛋白質(zhì)和氨基酸的食物，不能只吃蔬菜和水果來減肥，因?yàn)闀斐审w內(nèi)營養(yǎng)缺乏。
發(fā)布于：2022-11-09 16:57:02
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