發(fā)布時間： 2023-03-24 14:43:01
苦瓜。
苦瓜是排名降血壓蔬菜的第一位，原因是它富含鉀元素。鉀元素是一種能夠幫助調(diào)節(jié)人體水平電位的必需元素，它可以從血液中幫助排出多余的鹽分和鈉離子，有效地減輕血管的負擔，從而起到降血壓的作用。
此外，苦瓜還富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鐵、鈣等，這些營養(yǎng)成分能夠增強免疫力，保護心臟健康。
發(fā)布于：2023-03-24 14:43:01
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