發(fā)布時間： 2023-10-13 14:26:00
首先，粗糧中的植酸酸會影響人體對鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)的吸收。這些礦物質(zhì)對于維持生殖系統(tǒng)的正常功能非常重要，因此，長期大量攝入粗糧可能會導(dǎo)致這些礦物質(zhì)的缺乏，從而影響生殖能力。
其次，粗糧中的纖維素含量較高，容易引起胃腸道不適。如果年輕人長期食用粗糧，可能會導(dǎo)致胃腸道疾病的發(fā)生，如胃炎、胃潰瘍等。這些疾病會影響人體對營養(yǎng)的吸收，從而影響生殖系統(tǒng)的正常功能。
此外，粗糧中的雌激素含量較高，如果年輕人長期大量攝入粗糧，可能會導(dǎo)致雌激素水平過高，從而影響生殖系統(tǒng)的正常功能。特別是女性，雌激素水平過高可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等問題。
發(fā)布于：2023-10-13 14:26:00
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