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發(fā)布時(shí)間： 2023-06-26 13:38:32
枸杞和蒜都是常見(jiàn)的食材，它們?cè)谥嗅t(yī)藥和民間傳統(tǒng)中被廣泛使用，并具有一些功能和益處。
一、枸杞 1.養(yǎng)肝明目：枸杞被認(rèn)為對(duì)肝臟和眼睛有益，可以幫助調(diào)養(yǎng)肝臟功能，改善視力。 2.補(bǔ)益養(yǎng)生：枸杞被視為滋補(bǔ)食材，可以提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力和免疫力，補(bǔ)充體內(nèi)所需的氨基酸、維生素和微量元素。 3.抗氧化：枸杞富含多種抗氧化物質(zhì)，如多種維生素和類胡蘿卜素，可以幫助清除體內(nèi)的自由基，減輕氧化應(yīng)激，保護(hù)細(xì)胞免受損傷。
二、蒜 1.強(qiáng)化免疫：蒜中含有豐富的硫化物，具有增強(qiáng)免疫力的作用，可以抵御感染和提高身體的抵抗力。 2.抗菌消炎：蒜具有較強(qiáng)的抗菌和消炎作用，對(duì)一些細(xì)菌、病毒和真菌有一定的抑制作用，有助于預(yù)防感染和減輕炎癥。 3.降脂降壓：蒜被認(rèn)為具有降低血脂和降壓的功效，可以幫助降低膽固醇水平、減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)對(duì)心血管健康也有一定的保護(hù)作用。
發(fā)布于：2023-06-26 13:38:32
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