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發(fā)布時(shí)間： 2022-07-20 14:34:57
女性在產(chǎn)后2-3個(gè)月個(gè)月就可以減肥。
女性可以在產(chǎn)后2-3個(gè)月可以開始減肥，因?yàn)榇藭r(shí)身體已經(jīng)逐漸恢復(fù)，但不能做高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)減肥。這個(gè)時(shí)候適合女性的運(yùn)動(dòng)是散步，剛開始走的時(shí)候，不要走太久，盡量走慢一點(diǎn)。產(chǎn)后走路時(shí)，要控制擺臂和呼吸。
在產(chǎn)后半年內(nèi)，體內(nèi)脂肪還沒有變成頑固脂肪，所以女性朋友在產(chǎn)后半年內(nèi)開始減肥是最好的，否則不容易瘦下來。
發(fā)布于：2022-07-20 14:34:57
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