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發(fā)布時(shí)間： 2023-07-19 13:46:28
在水土不服期間，選擇一些溫和易消化的水果可以提供營(yíng)養(yǎng)和緩解癥狀。
1.香蕉：香蕉是一種溫和的水果，易于消化。它含有大量的膳食纖維和鉀，可幫助緩解腹瀉，并恢復(fù)腸道功能。
2.蘋(píng)果：蘋(píng)果是另一個(gè)易于消化的水果。它富含纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)腸道功能和緩解腹瀉。
3.梨：梨含有豐富的水分和膳食纖維，有助于保持腸道的水分平衡，并緩解腹瀉癥狀。
4.藍(lán)莓：藍(lán)莓具有抗炎和抗氧化的作用，有助于舒緩腸道炎癥，并促進(jìn)腸道健康。
5.西瓜：西瓜含有高水分和電解質(zhì)，有助于補(bǔ)充水分和電解質(zhì)丟失，并緩解腹瀉引起的脫水。
發(fā)布于：2023-07-19 13:46:28
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