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發(fā)布時(shí)間： 2023-07-13 17:52:56
孕婦可以適量食用牛肉。
牛肉富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、鐵、鋅和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)母體和胎兒的健康都有益。蛋白質(zhì)是孕婦和胎兒發(fā)育所必需的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白的來(lái)源之一，能為孕婦提供必要的氨基酸。鐵是孕期重要的礦物質(zhì)，有助于血液循環(huán)和氧氣運(yùn)輸，缺乏鐵會(huì)導(dǎo)致貧血。牛肉含有豐富的血紅蛋白鐵，有助于預(yù)防孕期貧血的發(fā)生。鋅是維持免疫系統(tǒng)健康所必需的礦物質(zhì)，也有利于胎兒的正常成長(zhǎng)和發(fā)育。維生素B12對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展至關(guān)重要。
發(fā)布于：2023-07-13 17:52:56
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