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發(fā)布時(shí)間： 2022-10-15 16:27:19
吃柚子有助于睡眠。
吃柚子本身不會(huì)有助于睡眠，但是柚子皮的香味可以讓心情平靜下來(lái)。如果睡眠不好，可以在房間里放開(kāi)的柚皮，或者在房間里用柑橘精油幫助睡眠。柚子含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)食用一些柚子有美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便等作用。適當(dāng)食用一些柚子對(duì)身體有益。柚子肉對(duì)你的睡眠沒(méi)有幫助。柚皮上的芳香物質(zhì)有助于睡眠。睡眠不好的人可以在房間里放開(kāi)的柚皮，或者在房間里用柑橘精油幫助睡眠。
發(fā)布于：2022-10-15 16:27:19
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