發(fā)布時間： 2025-08-08 16:48:49
葛根茶泡水可緩解外感發(fā)熱、咽喉不適及調節(jié)腸道功能。
葛根茶主要通過其黃酮類和葛根素成分發(fā)揮作用，能疏解表邪、減輕發(fā)熱伴隨的頭痛頸項僵硬癥狀，適合風熱感冒初期人群。其生津作用對口干舌燥、咽喉腫痛有一定緩解效果，尤其適合上火體質或長時間用嗓者?，F(xiàn)代研究顯示，葛根提取物可能改善腸道運動功能，對輕度腹瀉或腸易激綜合征患者有輔助調理作用。
此外，葛根茶性涼，長期飲用可輔助降低血糖波動，但需配合飲食管理。體質虛寒、脾胃虛弱者飲用后可能出現(xiàn)腹瀉或腹脹，建議飯后飲用并控制劑量。若與其他中藥搭配，需注意與黃連、人參等藥物的配伍禁忌。每日建議用量為5-10克干品，連續(xù)飲用超過一周需觀察身體反應，避免過度寒涼引發(fā)不適。
發(fā)布于：2025-08-08 16:48:49
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