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發(fā)布時(shí)間： 2023-01-28 14:53:21
可以。
是可以的，它本身就是一種天然存在于人體和蔬果之間的物質(zhì)，輔酶q10本身存在于人體內(nèi)，可以從食物中攝入。一般在內(nèi)臟、魚(yú)類、豆制品等食物中含量比較高。對(duì)于缺乏輔酶q10的人，可以多吃豬心、豬肝、沙丁魚(yú)、秋刀魚(yú)、豆?jié){、豆腐等。除此之外，還需要注意膳食的營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，以促進(jìn)人體內(nèi)輔酶q10的合成。
發(fā)布于：2023-01-28 14:53:21
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