歡迎來(lái)到美容美體商城！
您好，請(qǐng)登錄
免費(fèi)注冊(cè)
發(fā)布時(shí)間： 2025-02-16 17:26:15
老年人多吃蘋(píng)果，好處多多，對(duì)消化、免疫和心血管都有幫助。
蘋(píng)果里的果膠，就像個(gè)小幫手，能讓腸道動(dòng)得更勤快，幫老年人消化吃進(jìn)去的東西，還能預(yù)防便秘。老年人年紀(jì)大了，腸胃沒(méi)那么好使，吃點(diǎn)蘋(píng)果，腸胃就舒服多了，消化也順暢。
蘋(píng)果里的維生素C和抗氧化的物質(zhì)，能給老年人的身體加把勁，增強(qiáng)免疫力。人上了歲數(shù)，免疫力就不如以前，多吃蘋(píng)果，就能讓身體更有抵抗力，不容易生病，自由基也不容易傷害身體細(xì)胞，身體就更健康。
蘋(píng)果里還有鉀元素，對(duì)心臟可重要了。它能讓心臟跳得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，血壓也不會(huì)忽高忽低，能降低老年人得心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。而且蘋(píng)果軟軟的，老人吃著不費(fèi)勁，不過(guò)也別吃太多，不然糖分?jǐn)z入多了也不好。沒(méi)事就吃個(gè)蘋(píng)果，對(duì)老年人的身體很有好處。
發(fā)布于：2025-02-16 17:26:15
廣告
