發(fā)布時間： 2024-12-27 11:46:07
男人更年期一般在40-60歲，癥狀多樣。
在這個年齡段，男性體內(nèi)雄激素水平逐漸下降，身體會出現(xiàn)一系列變化。情緒方面，可能變得煩躁不安、容易發(fā)怒，情緒波動較大，有時會莫名感到焦慮或抑郁，對以往感興趣的事情也提不起勁。身體上，會感覺體力下降，容易疲勞，做一點事就氣喘吁吁，睡眠質(zhì)量也大不如前，可能出現(xiàn)失眠多夢的情況。性功能也可能受影響，比如性欲減退、勃起功能障礙等，這對男性的心理會造成一定壓力。
此外，還可能出現(xiàn)潮熱、多汗，就像女性更年期那樣突然發(fā)熱出汗。有些男性會發(fā)現(xiàn)自己的肌肉力量減弱，身體發(fā)福，脂肪更容易堆積在腹部。記憶力也可能有所減退，注意力難以集中，工作效率降低。不過，這些癥狀并不是每個男性都會出現(xiàn)，而且癥狀的嚴重程度也因人而異。如果出現(xiàn)這些情況，調(diào)整生活方式很重要，保持規(guī)律作息、適度運動、均衡飲食，必要時可尋求醫(yī)生幫助，緩解不適癥狀，平穩(wěn)度過更年期。
發(fā)布于：2024-12-27 11:46:07
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