發(fā)布時間： 2025-09-25 11:36:57
是的，寒露時節(jié)天氣開始轉(zhuǎn)涼。
寒露節(jié)氣通常在每年10月7日至8日交節(jié)，此時氣溫明顯下降，露水因寒冷而凝結(jié)成霜。北方地區(qū)氣溫驟降，早晚溫差顯著，常需穿外套。南方雖仍感秋意，但清晨已能感受到微寒。這個時節(jié)標(biāo)志著從涼爽向寒冷過渡的開始，天氣不再如白露時溫和。
寒露后需及時調(diào)整生活習(xí)慣。外出時注意添加衣物，尤其保護頸部和腳部。飲食上選擇溫?zé)崾澄锶鐭嶂唷鯗?，避免生冷瓜果。適當(dāng)增加運動量提升抵抗力，保證充足睡眠。保持室內(nèi)空氣流通，避免干燥。這個階段身體需逐步適應(yīng)降溫，合理安排能有效預(yù)防感冒等季節(jié)性問題。
發(fā)布于：2025-09-25 11:36:57
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