發(fā)布時(shí)間： 2023-05-08 13:28:30
0糖0卡0脂肪的零食有黃瓜、西蘭花以及芹菜等。
1.黃瓜：黃瓜是一種低熱量、高纖維的蔬菜，含水量高，幾乎不含脂肪和糖分?？梢陨曰蛘咔衅袋c(diǎn)鹽和黑胡椒粉當(dāng)做零食。
2.西蘭花：西蘭花是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，富含維生素C、纖維素、葉酸等多種營養(yǎng)素，而且熱量非常低，幾乎不含脂肪和糖分。可以蒸煮或生吃當(dāng)做零食。
3.芹菜：芹菜也是一種低熱量、高纖維的蔬菜，含水量高，幾乎不含脂肪和糖分?？梢陨曰蛘咔衅袋c(diǎn)低卡沙拉醬當(dāng)做零食。
發(fā)布于：2023-05-08 13:28:30
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