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發(fā)布時(shí)間： 2022-11-02 15:56:14
多喝純牛奶可以長(zhǎng)高。
純牛奶含有大量的鈣、維生素D、各種礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。其中，鈣有利于人體內(nèi)部骨骼的生長(zhǎng)，各種礦物質(zhì)也是兒童發(fā)育所需的成分，蛋白質(zhì)也能滿足人體的需要。維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，所以能幫助人體生長(zhǎng)發(fā)育。除此之外，孩子長(zhǎng)大后，需要多參加體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、游泳等，還要有充足的睡眠質(zhì)量，加強(qiáng)其他方面的營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
發(fā)布于：2022-11-02 15:56:14
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