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葉酸補(bǔ)充的最佳時(shí)間

發(fā)布時(shí)間： 2022-10-31 13:18:35

早上飯后。

孕婦對(duì)葉酸的服用補(bǔ)充最好從備孕就開始，最好在早餐后半小時(shí)到一小時(shí)吃葉酸。最佳的營(yíng)養(yǎng)吸收是在早晨或早晨。如果你不屬于需要補(bǔ)充更多葉酸的群體，那么你服用的葉酸片中葉酸的含量應(yīng)該是400微克。如果不能準(zhǔn)確判斷自己的病情，一定要咨詢醫(yī)生。準(zhǔn)媽媽每天吃一根香蕉，補(bǔ)充葉酸，預(yù)防便秘。

發(fā)布于：2022-10-31 13:18:35