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發(fā)布時(shí)間： 2023-07-24 11:44:21
醫(yī)生可能建議少吃玉米的原因有以下幾點(diǎn)：
1.高淀粉含量：玉米是一種高淀粉食物，其中含有大量的碳水化合物。過多攝入高淀粉食物可能導(dǎo)致血糖升高，尤其是對(duì)于患有糖尿病或需要控制血糖的人來(lái)說，過多攝入玉米可能會(huì)加重血糖管理的困難。
2.高能量密度：玉米相對(duì)較高的能量密度意味著它提供相對(duì)較多的熱量而不太飽腹。對(duì)于需要控制體重或進(jìn)行減肥的人來(lái)說，過多攝入高能量密度的食物可能會(huì)增加卡路里攝入，使控制體重變得困難。
3.消化問題：玉米中的纖維含量相對(duì)較高，特別是胚芽部分。對(duì)于一些人來(lái)說，消化這種高纖維食物可能會(huì)引起消化不良、胃脹、腹瀉等不適反應(yīng)。因此，對(duì)于消化系統(tǒng)敏感的人來(lái)說，減少玉米的攝入可能會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
發(fā)布于：2023-07-24 11:44:21