發(fā)布時間： 2022-02-18 17:04:52
酵素雖然可以對人體起到多方面的有效作用，比如說減肥瘦身、排毒養(yǎng)顏、祛斑美顏、抗菌消炎等，但是其也有一定的副作用，因為酵素是通過維生素發(fā)酵而成的，其中含有豐富的酸性成分，如果過量食用酵素，那么會對人體的胃腸黏膜腐蝕和傷害，導致胃腸功能下降，還會讓胃炎、胃潰瘍和12指腸潰瘍等疾病高發(fā)，這些都是人們食用酵素時可能會出現(xiàn)的副作用，所以平時大家吃酵素時一定要注意食用量，盡量不要多吃。在服用酵素液的時候，可以是每天2湯匙，或兌水喝或直接喝都行。要注意的是兌水的時候不宜用熱水以免使酵素變性，另外在每天的早上空腹喝、晚上臨睡前喝或者是午飯前1小時左右喝都可以。如果是服用酵素粉的話一般是每天3次一次5克左右用溫水沖服；如果是酵素片的話一般是一天三次，一次一片飯后服用，具有的還是要參考購買的酵素產(chǎn)品的說明書進行服用。
發(fā)布于：2022-02-18 17:25:19
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