發(fā)布時(shí)間： 2022-07-28 14:47:47
坐月子可以適當(dāng)采用輕微減肥法來減肥，但不要刻意去減肥。
坐月子期是比間，產(chǎn)婦因生產(chǎn)氣血虧損是比較大，所以產(chǎn)后需要補(bǔ)充營養(yǎng)。但有些人為了快速減肥，往往會(huì)刻意減少食量，或者只吃涼拌等。然而他們的身體還沒有恢復(fù)，急于求成只會(huì)讓事情變得更糟。
媽媽營養(yǎng)吸收不足，會(huì)影響奶水的數(shù)量和質(zhì)量。另外，坐月子期間，子宮還沒有恢復(fù)到正常的位置和大小，不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，否則對身體有害。媽咪產(chǎn)后想減肥，最好等到月子后，但是如果真的想減肥，可以采取一些溫柔的，不可能的方式。
發(fā)布于：2022-07-28 14:47:47
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