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發(fā)布時(shí)間： 2022-12-24 15:02:14
吃新鮮蔬菜水果以及維生素補(bǔ)充劑。
1.新鮮蔬菜水果:除了綠色蔬菜，大部分新鮮蔬菜水果還含有大量的維生素，可以幫助補(bǔ)充身體必需的維生素。
2.維生素補(bǔ)充劑、藥物補(bǔ)充劑:對(duì)于維生素嚴(yán)重缺乏者，單純的食補(bǔ)可能達(dá)不到所需量。建議在營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些維生素補(bǔ)充劑和藥物補(bǔ)充劑。常見(jiàn)的有維生素C片等。
發(fā)布于：2022-12-24 15:02:14
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