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發(fā)布時(shí)間： 2023-06-08 16:14:30
一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于健康的兒童，每周游泳2-3次為宜，并且時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)。兒童的游泳時(shí)間應(yīng)當(dāng)逐漸加長(zhǎng)，初學(xué)者最好控制在30分鐘左右，熟練后可以適當(dāng)增加時(shí)間。另外，建議兒童在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游泳訓(xùn)練，以確保游泳技術(shù)正確，安全系數(shù)得到保障。
泳池游泳是一項(xiàng)非常有益的運(yùn)動(dòng)，它可以鍛煉全身肌肉，提高心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。但是，泳池水中所含的一些化學(xué)物質(zhì)，如氯氣和氯酸等，對(duì)人體皮膚和呼吸系統(tǒng)存在一定的刺激性。因此，對(duì)于兒童而言，每周游泳的次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)需要適當(dāng)控制。
關(guān)于泳池游泳對(duì)身高的影響，目前尚無(wú)明確的科學(xué)研究證據(jù)表明泳池游泳可以促進(jìn)兒童身高的增長(zhǎng)。身高的增長(zhǎng)主要受到遺傳基因和營(yíng)養(yǎng)因素的影響，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和科學(xué)的飲食調(diào)節(jié)可以幫助兒童增強(qiáng)身體素質(zhì)和免疫力，但是無(wú)法直接影響身高的增長(zhǎng)。
發(fā)布于：2023-06-08 16:16:11
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