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一根甘蔗的熱量等于多少米飯

發(fā)布時間: 2023-07-17 14:26:48

一根甘蔗的熱量相當(dāng)于6-8碗米飯。

甘蔗的含糖量是比較多的,但是熱量也不算是特別的高。一根甘蔗的重量大概在3-4克左右,一根甘蔗的熱量相當(dāng)于1500-2000大卡上下,而一碗米飯的重量大概在200-300克左右,每100克的米飯大概含有116大卡左右的熱量。

所以,要是一天吃一根甘蔗,那么熱量加起來還是比較高的。

發(fā)布于:2023-07-17 14:27:07