發(fā)布時(shí)間： 2025-05-01 09:20:51
當(dāng)歸泡水可以適量每日飲用
當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效，適合氣血不足或月經(jīng)不調(diào)人群日常調(diào)理?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸中的多糖和阿魏酸鈉能促進(jìn)血液循環(huán)，改善貧血狀態(tài)，適量沖泡飲用有助于緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力。其溫和的性質(zhì)使多數(shù)人在合理用量下不易產(chǎn)生明顯副作用，尤其適合體質(zhì)偏寒者作為養(yǎng)生茶飲。
需注意的是，當(dāng)歸雖為道地藥材，但服用時(shí)應(yīng)結(jié)合自身體質(zhì)調(diào)整劑量。濕熱體質(zhì)或陰虛火旺者長期飲用可能引發(fā)上火癥狀，建議間斷性使用。經(jīng)期女性不宜飲用以免增加出血量，脾胃虛弱者也應(yīng)謹(jǐn)慎。購買時(shí)選擇無硫磺熏制的正品藥材，研磨成粉或切片后用溫水沖泡，每日不超過3克即可發(fā)揮最佳效果。
發(fā)布于：2025-05-01 09:20:51
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