歡迎來(lái)到美容美體商城！
您好，請(qǐng)登錄
免費(fèi)注冊(cè)
發(fā)布時(shí)間： 2023-03-07 15:43:21
可以服用藥物或者保健品。
對(duì)于便秘的人士來(lái)說(shuō)，想要快速排便可以服用相關(guān)的藥物或者膳食保健品，這是比價(jià)快的排便方法，如維萃美精純益生菌。
對(duì)于想要長(zhǎng)期緩解和改善的人士，小編建議大家還是要從飲食方面入手。容易出現(xiàn)便秘的人士可以多吃一些富含膳食纖維的食物，如芹菜、蘆筍和番薯等；其次大家還要注意補(bǔ)充水分，充足的水分能夠有效滋潤(rùn)腸道，以防便秘；最后還可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多鍛煉能夠有效促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加速排便排毒。
發(fā)布于：2023-03-07 15:43:21
廣告
