發(fā)布時間： 2025-10-20 12:24:25
頭發(fā)確實會換季掉落，這是人體適應(yīng)環(huán)境變化的正常生理反應(yīng)。
季節(jié)交替時氣溫和濕度的劇烈變化會影響頭皮微循環(huán)，導(dǎo)致毛囊代謝周期發(fā)生變化。春季和秋季是脫發(fā)高發(fā)期，因為此時人體新陳代謝加快，原本處于休止期的頭發(fā)會隨著洗頭、梳頭等日?；顒幼匀幻撀洹Ｇ锛靖稍餁夂蚴诡^皮水分流失，頭發(fā)變得脆弱；春季氣溫回升，皮脂腺分泌旺盛，若清潔不當(dāng)易堵塞毛囊。這種季節(jié)性脫發(fā)通常每天掉發(fā)量在80-100根左右，屬于正常范圍，持續(xù)1-2個月后會逐漸恢復(fù)正常。
日常護理上，應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，每周洗頭2-3次，避免使用過熱的水。飲食要均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵和鋅的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類和綠葉蔬菜。減少頻繁染燙頭發(fā)，保持規(guī)律作息，避免熬夜。若脫發(fā)持續(xù)超過3個月，或出現(xiàn)發(fā)際線明顯后移、頭皮紅腫等癥狀，應(yīng)及時到皮膚科就診，明確脫發(fā)類型后進行針對性治療，避免自行使用藥物延誤病情。
發(fā)布于：2025-10-20 12:24:25
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