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發(fā)布時(shí)間： 2025-02-20 12:38:29
孕婦通常可以吃金桔，且對(duì)孕婦和胎兒有一定益處。
金桔富含維生素C，能增強(qiáng)孕婦免疫力，幫助孕婦抵抗疾病侵襲，減少孕期患病風(fēng)險(xiǎn)。維生素C還參與胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)胎兒骨骼、牙齒發(fā)育有益。
金桔中的揮發(fā)油能促進(jìn)消化，緩解孕婦常見(jiàn)的食欲不振、消化不良問(wèn)題。孕期腸胃功能受影響，食用金桔可改善腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，更好地吸收營(yíng)養(yǎng)。
不過(guò)，金桔含糖量相對(duì)較高，患有妊娠糖尿病的孕婦需謹(jǐn)慎食用，控制食用量，避免血糖大幅波動(dòng)，影響自身和胎兒健康。正常孕婦每天食用3-5個(gè)金桔即可，既能享受其營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)帶來(lái)不良影響。
發(fā)布于：2025-02-20 12:38:29
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