發(fā)布時間： 2025-03-16 15:42:55
便秘患者不建議長期單純依賴低聚果糖，雖有一定益處但存在潛在風險。
低聚果糖作為益生元，可被腸道有益菌利用，調節(jié)腸道微生態(tài)。短期適量服用，能促進有益菌繁殖，改善腸道環(huán)境，增加糞便濕度，促進腸道蠕動，一定程度緩解便秘。對腸道功能較弱導致的便秘，有輔助改善效果。
然而長期大量食用，可能引發(fā)問題。低聚果糖在腸道內發(fā)酵，過量會產生大量氣體，導致腹脹、腹痛，還可能因滲透壓改變引發(fā)腹瀉。長期高劑量攝入，可能打破腸道菌群平衡，影響腸道正常消化吸收功能。
此外，長期依賴低聚果糖，腸道自身的調節(jié)功能可能得不到鍛煉，逐漸減弱。便秘患者應綜合調整，如增加膳食纖維攝入、適度運動、養(yǎng)成良好排便習慣等，低聚果糖可作為輔助手段，在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下，根據個人情況合理使用，避免長期濫用。
發(fā)布于：2025-03-16 15:42:55
廣告
