發(fā)布時間： 2025-03-06 18:16:22
一般來說，當紫外線指數(shù)低于3時，可以適當減少防曬措施，但并非完全不用防曬。
紫外線指數(shù)是衡量紫外線強度的指標。當指數(shù)為0-2時，屬于低強度紫外線輻射，此時陽光中的紫外線對皮膚的傷害相對較小。在戶外活動時間較短的情況下，如只是短時間下樓取個快遞，不進行專門防曬，皮膚通常也不會受到明顯損傷。不過，長時間處于戶外，即便紫外線指數(shù)低，皮膚仍會持續(xù)吸收紫外線，日積月累可能導致皮膚變黑、老化，所以仍建議采取一些簡單防曬，比如戴頂帽子。
當紫外線指數(shù)達到3-5時，屬于中等強度，就需要做好防曬了。此時皮膚在陽光下暴露一段時間后，可能會出現(xiàn)輕微泛紅等曬傷跡象。外出時應涂抹防曬霜、佩戴太陽鏡等，保護皮膚和眼睛免受紫外線傷害。
即便紫外線指數(shù)偶爾低于3，像對紫外線特別敏感的人群，如白化病患者、系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者等，也不能掉以輕心，仍需做好防曬措施，防止因紫外線誘發(fā)疾病或加重病情。所以，不能單純依據(jù)紫外線指數(shù)決定是否防曬，還需結(jié)合個人情況。
發(fā)布于：2025-03-06 18:16:22
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