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發(fā)布時(shí)間： 2022-10-15 16:30:10
蛋白質(zhì)過(guò)量攝入在某些情況下可能會(huì)造成腎損傷。
蛋白質(zhì)的攝入量是一個(gè)相對(duì)的概念。運(yùn)動(dòng)員和處于孕期、生長(zhǎng)發(fā)育期的人對(duì)蛋白質(zhì)的需求量會(huì)很大，需要按需攝取。任何一種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入過(guò)多都不利于健康，需要停止，蛋白質(zhì)也是如此。
蛋白質(zhì)本身是和很多食物一起吃的，比如富含蛋白質(zhì)的食物，主要包括雞蛋、牛奶、各種紅肉等。這類食物本身含有較多的飽和脂肪酸，很多屬于高嘌呤飲食。飽和脂肪酸和嘌呤攝入過(guò)多，可能導(dǎo)致高脂血癥和高尿酸血癥，可能造成腎臟損害，因此需要按需攝入蛋白質(zhì)。
發(fā)布于：2022-10-15 16:30:10
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