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發(fā)布時(shí)間： 2022-08-15 14:00:48
男人吃黑芝麻、紅棗和豬肝都能夠很好的補(bǔ)血。
而黑色食物有補(bǔ)血的作用。黑色類的食物能夠幫助我們腎臟吸收精氣，因此對(duì)于補(bǔ)腎非常的不錯(cuò)。腎藏精，精生髓，髓化血。所以，血的根也在腎。至于紅色食物補(bǔ)血，理論來(lái)源于“以形補(bǔ)形，以色補(bǔ)色”；大棗養(yǎng)胃健脾，養(yǎng)血安神，滋潤(rùn)心肺，調(diào)和養(yǎng)生，生津止渴，通關(guān)開(kāi)竅，助十二經(jīng)脈。對(duì)貧血、面色蒼白、氣血兩虛有很好的調(diào)養(yǎng)作用；血虛或缺鐵性貧血的人，平時(shí)可以多吃豬肝炒菠菜。
發(fā)布于：2022-08-15 14:00:48
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