黃芪泡水喝具有補氣固表、增強免疫力的核心功效。

黃芪含有多糖、皂苷類物質，能直接作用于人體免疫系統(tǒng)，促進白細胞活性并提升抗病能力。傳統(tǒng)中醫(yī)認為其補氣效果尤其適合氣短乏力、易出汗的氣虛體質人群，通過改善脾肺功能幫助恢復體力?，F(xiàn)代研究證實，每日飲用5-10克黃芪泡水可緩解慢性疲勞，對術后恢復或化療后免疫力低下者有輔助調理作用。

正確使用黃芪泡水需注意體質適配。陰虛火旺者單獨使用可能引發(fā)口干舌燥，建議搭配麥冬或玉竹平衡藥性。冬季泡水時加入3-5片生姜可增強溫補效果，夏季搭配菊花則能防上火。建議晨起后飲用，避免空腹或睡前服用。初次嘗試者建議連續(xù)飲用不超過兩周，觀察身體反應后調整用量。嚴重濕熱或急性炎癥期間應暫停使用，防止加重病癥。

發(fā)布于：2025-03-12 11:46:22