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發(fā)布時(shí)間： 2025-01-06 10:38:17
男人打嗝不停時(shí)，可通過(guò)調(diào)整呼吸、刺激穴位以及喝溫水的方式來(lái)加以緩解。
調(diào)整呼吸屬于較為簡(jiǎn)便且行之有效的手段。讓正在打嗝的人深吸一口氣，隨后屏住呼吸，盡量將屏氣時(shí)長(zhǎng)延長(zhǎng)至 30 秒到 1 分鐘上下，接著再緩緩呼出。如此重復(fù)數(shù)次，這般操作能夠調(diào)節(jié)膈肌的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，促使膈肌痙攣現(xiàn)象得到緩解。鑒于打嗝主要是由膈肌不受控制地收縮引發(fā)的，借助這種呼吸調(diào)節(jié)方法，在一定程度上可讓膈肌回歸正常運(yùn)作狀態(tài)。
刺激穴位同樣大有裨益。例如按壓內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴處在手腕內(nèi)側(cè)、腕橫紋往上兩寸之處。用手指使勁按壓該穴位，會(huì)產(chǎn)生酸脹之感，通常按壓幾分鐘過(guò)后，打嗝的頻率便會(huì)有所降低。這是因?yàn)榇碳?nèi)關(guān)穴能夠?qū)ι眢w的氣血運(yùn)行起到調(diào)節(jié)功效，對(duì)于緩解膈肌痙攣效果顯著。此外，喝些溫水也是可行之舉。大口喝下溫水，使溫水慢慢流經(jīng)喉嚨并進(jìn)入食管，這樣能夠舒緩食管與膈肌，減輕膈肌痙攣程度，進(jìn)而讓打嗝停止。
發(fā)布于：2025-01-06 10:38:17
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