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冠心病自測(cè)4個(gè)方法

發(fā)布時(shí)間： 2023-11-06 15:15:20

下面介紹4個(gè)冠心病自測(cè)方法：

1.測(cè)量血壓

通過(guò)測(cè)量血壓，可以了解自己的血壓是否正常。成年人的正常血壓范圍是120/80mmHg，如果血壓高于這個(gè)范圍，就需要采取措施控制血壓。

2.測(cè)量腰圍

成年男性的腰圍不應(yīng)超過(guò)90cm，成年女性的腰圍不應(yīng)超過(guò)80cm。如果腰圍超過(guò)這個(gè)范圍，就需要采取措施減肥。

3.測(cè)量血糖

通過(guò)測(cè)量血糖，成年人的空腹血糖正常范圍是3.9-6.1mmol/L，如果血糖高于這個(gè)范圍，要及時(shí)控制調(diào)理。

4.測(cè)量心率

通過(guò)測(cè)量心率，成年人的正常心率范圍是60-100次/分鐘，如果心率低于或高于這個(gè)范圍，就需要警惕。

發(fā)布于：2023-11-06 15:15:20