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發(fā)布時(shí)間： 2025-09-15 15:14:13
吃月餅可能會(huì)上火，但并非所有人都會(huì)出現(xiàn)這種情況。
月餅通常由高糖、高油的原料制作而成，例如蓮蓉、豆沙、蛋黃等，這類食物在中醫(yī)理論中屬于“熱性”食材。過(guò)量食用可能加重體內(nèi)濕熱，導(dǎo)致口干舌燥、咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火表現(xiàn)。尤其是添加了大量蔗糖和植物油的月餅，熱量密度高，代謝負(fù)擔(dān)大，更容易引發(fā)不適。此外，月餅的烘焙或蒸制過(guò)程也會(huì)保留較高的熱量，進(jìn)一步增加上火風(fēng)險(xiǎn)。
是否上火與個(gè)人體質(zhì)密切相關(guān)。脾胃虛弱或消化功能較弱的人群，對(duì)高糖高脂食物的耐受能力較低，食用后可能出現(xiàn)消化不良、胃脹等問(wèn)題，間接誘發(fā)上火癥狀。健康人群適量食用一般不會(huì)明顯不適，但若一次性攝入過(guò)多，仍可能打破身體平衡。建議搭配清淡飲食，如飲用菊花茶、綠豆湯等清熱飲品，或選擇低糖低油的新式月餅，可降低上火概率。
發(fā)布于：2025-09-15 15:14:13
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