發(fā)布時間： 2022-08-28 13:45:56
黃瓜、西瓜和梨都是很好的預(yù)防中暑好物。
夏天吃黃瓜是個不錯的選擇。黃瓜的含水量很高，幾乎95%都是水合的，維生素C的含量也很高。夏天多吃黃瓜可以起到很大的補水作用。西瓜的作用很多，不僅能清涼解暑，還能以排汗的形式排出我們體內(nèi)的濕氣，一定程度上還能消除水腫；梨的功效在很多地方都可以看到。既能治療傷風感冒，又能解暑。夏天吃一個中等大小的梨，不僅可以補充水分，還能帶來很多膳食纖維的營養(yǎng)成分。
發(fā)布于：2022-08-28 13:45:56
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