發(fā)布時間： 2025-01-23 17:44:35
一個人過年，買食物要兼顧方便、美味和營養(yǎng)，簡單又能吃出幸福感。
主食方面，可買些速凍水餃，各種口味都有，白菜豬肉、韭菜雞蛋等，想吃的時候煮上一碗，方便快捷，滿滿的都是家的味道。也可以備點大米和掛面，煮米飯、做湯面都很簡單。
蛋白質類食物，雞蛋必不可少，營養(yǎng)豐富又百搭，煮、炒、煎、蒸都可以，像番茄炒蛋，簡單快手又下飯。再買些速凍的蝦仁和雞胸肉，蝦仁可做蝦仁炒飯，雞胸肉煎一煎，搭配蔬菜做成沙拉，健康又美味。
蔬菜選易儲存的，土豆、胡蘿卜、洋蔥等。土豆能炒土豆絲、燉土豆塊，胡蘿卜和洋蔥可以和肉搭配，炒出香氣四溢的菜肴。水果買點蘋果、橙子，補充維生素，吃起來也方便。還可以準備一些堅果，如巴旦木、腰果，當作休閑零食，為過年增添一份愜意。
發(fā)布于：2025-01-23 17:44:35
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