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發(fā)布時(shí)間： 2023-10-23 14:14:10
烏龍茶安神。
烏龍茶含有茶氨酸和兒茶素等成分，這些成分可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的放松，緩解壓力和焦慮。此外，烏龍茶還含有一些天然的鎂和鉀等礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)對(duì)于身體的放松和睡眠也有很大的幫助。
但是，烏龍茶并不是所有人都適合飲用的。對(duì)于一些敏感的人來(lái)說(shuō)，烏龍茶可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)度興奮和失眠。此外，烏龍茶中也含有咖啡因，如果飲用過(guò)多，也會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生負(fù)面影響。
發(fā)布于：2023-10-23 14:14:10
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