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發(fā)布時(shí)間： 2025-08-05 09:18:40
促進(jìn)手術(shù)刀口愈合的食物包括高蛋白食材、富含維生素C和鋅的蔬果、Omega-3脂肪酸來源及全谷物。
蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的基礎(chǔ)，魚肉、雞肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白能加速細(xì)胞再生，魚肉中的Omega-3脂肪酸還具有抗炎作用，減少傷口紅腫。維生素C通過促進(jìn)膠原蛋白合成增強(qiáng)傷口強(qiáng)度，獼猴桃、西蘭花、草莓等新鮮果蔬是理想選擇；鋅元素參與細(xì)胞分裂和免疫調(diào)節(jié)，牡蠣、南瓜籽、牛肉等食物可提升愈合效率。全谷物如燕麥、糙米提供B族維生素和膳食纖維，維持能量代謝平衡，預(yù)防術(shù)后便秘。
綠葉蔬菜富含維生素A和葉酸，有助于表皮修復(fù)；三文魚、亞麻籽等含Omega-3脂肪酸，能減輕炎癥反應(yīng)。烹飪時(shí)優(yōu)先選擇蒸煮燉的方式，避免油炸破壞營(yíng)養(yǎng)成分。術(shù)后初期可搭配易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如蛋羹、魚湯，逐步過渡到軟爛的瘦肉粥和切碎的蔬菜。每日保證充足飲水，分餐少量進(jìn)食，避免胃腸負(fù)擔(dān)過重。
發(fā)布于：2025-08-05 09:18:40
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