發(fā)布時間： 2025-03-03 18:40:44
決明子泡水喝具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓等功效。
決明子性微寒，歸肝、大腸經(jīng)，富含蒽醌類化合物、黃酮苷及維生素等活性成分。其清肝明目的特性源于對肝火的平抑作用，可緩解目赤腫痛、視物模糊等癥狀，尤其適合長期用眼過度或肝火旺盛者。潤腸通便功能則通過刺激腸道蠕動和增加腸液分泌實現(xiàn)，能改善便秘問題。
使用時需注意體質(zhì)適應性。脾胃虛寒或易腹瀉者應慎用，以免加重癥狀；孕婦、哺乳期女性及兒童因體質(zhì)敏感，建議咨詢醫(yī)師。沖泡時建議將決明子炒至微黃，每次取10-15克沸水沖泡，避免長期連續(xù)飲用。搭配菊花、枸杞等藥材可增強明目效果，但需控制濃度以防刺激腸胃。
發(fā)布于：2025-03-03 18:40:44
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