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發(fā)布時(shí)間： 2025-02-21 12:42:32
男人適量食用海蠣子對(duì)性功能有輔助改善作用，但不能替代正規(guī)治療。
海蠣子富含鋅元素，每100克含量可達(dá)71毫克，是成年男性每日鋅需求量的6倍以上。鋅元素直接參與睪酮合成和精子生成過程，長(zhǎng)期缺乏可能導(dǎo)致性欲減退。海蠣子中的精氨酸和?；撬崮艽龠M(jìn)血管擴(kuò)張，改善生殖器官血液循環(huán)，但需持續(xù)攝入2-4周才能逐漸顯現(xiàn)效果。
需注意海蠣子壯陽效果存在個(gè)體差異。對(duì)于鋅元素嚴(yán)重缺乏者，補(bǔ)充后可能較快出現(xiàn)精力改善；而因糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)病引發(fā)的性功能障礙，單純食補(bǔ)效果有限。生食海蠣子存在寄生蟲風(fēng)險(xiǎn)，建議清蒸或煮熟后食用，每周攝入量控制在300-500克為宜。
發(fā)布于：2025-02-21 12:42:32
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