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發(fā)布時(shí)間： 2022-09-07 09:30:15
秋葵里的粘液可以吃。
秋葵里的粘液可吃。秋葵中的粘液屬于糖類聚合物，對(duì)身體有很多的益處。這種粘液的主要成分富含樹膠、阿拉伯膠、羥甲基纖維素等可溶性膳食纖維。這些可溶性纖維隨餐服用時(shí)，不僅會(huì)與脂肪酸結(jié)合，減少脂肪吸收和膽固醇，還會(huì)吸水膨脹，增大體積，從而延長(zhǎng)食物在胃中的停留時(shí)間，減緩碳水化合物的消化吸收，有助于防止餐后血糖上升過(guò)快。
發(fā)布于：2022-09-07 09:30:15