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蛋白粉能加熱嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-11-11 18:09:22

蛋白粉能加熱，但是要控制好溫度。

服用蛋白粉能給機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、加強(qiáng)新陳代謝、提高免疫力、提高智力、補(bǔ)充熱量、促進(jìn)發(fā)育、清除血液雜質(zhì)的作用。沖泡蛋白粉時(shí)，要用溫水或粥溶解，也可以用冷水。

即使需要加熱，溫度也不能超過(guò)40度。因?yàn)楦邷貢?huì)熄滅蛋白質(zhì)的活性，尤其是乳清蛋白粉。另外，服用蛋白粉要注意:不要空腹服用，最好在飯后半小時(shí)左右服用。

發(fā)布于：2022-11-11 18:09:22