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發(fā)布時(shí)間： 2023-07-26 16:42:05
長(zhǎng)期喝藍(lán)莓原漿并沒(méi)有明顯的危害，藍(lán)莓是一種健康的水果，含有豐富的維生素、抗氧化物和纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。
但是要注意的是藍(lán)莓原漿中可能會(huì)添加糖或其他甜味劑以提升口感。過(guò)多的糖攝入與肥胖、心血管疾病和糖尿病等健康問(wèn)題有關(guān)。因此，如果你關(guān)注糖分?jǐn)z入量，請(qǐng)留意藍(lán)莓原漿的成分表，并選擇低糖或無(wú)糖的產(chǎn)品。
其次，少數(shù)人可能對(duì)藍(lán)莓過(guò)敏，所以在開(kāi)始長(zhǎng)期飲用藍(lán)莓原漿之前，最好先進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試。如果出現(xiàn)過(guò)敏癥狀（如皮疹、呼吸困難、腫脹等），應(yīng)立即停止飲用，并咨詢醫(yī)生。
發(fā)布于：2023-07-26 16:42:05
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