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發(fā)布時(shí)間： 2025-07-23 10:20:55
不防曬確實(shí)會(huì)加速皮膚衰老。
紫外線是皮膚老化的主要外部因素，其中UVA能穿透真皮層，激活破壞膠原蛋白和彈性纖維的酶，導(dǎo)致皮膚松弛、皺紋加深。UVB則刺激黑色素細(xì)胞生成色斑，同時(shí)引發(fā)炎癥反應(yīng)加速細(xì)胞老化。這種光老化損傷具有累積性，長(zhǎng)期不防護(hù)會(huì)使皮膚屏障功能減弱，水分流失加劇，出現(xiàn)粗糙、暗沉等不可逆的老化表征。即便陰天或冬季，紫外線強(qiáng)度仍可達(dá)夏季的80%，持續(xù)傷害皮膚。
有效防曬需物理遮擋與化學(xué)防護(hù)結(jié)合。物理方式如遮陽(yáng)傘、寬檐帽和UPF50+防曬衣能阻擋90%以上紫外線；防曬霜應(yīng)選擇廣譜型（SPF30+、PA+++），并在出門(mén)前15分鐘足量涂抹，每2小時(shí)補(bǔ)涂。配合含抗氧化劑（如維生素C、E）的護(hù)膚品，可中和紫外線產(chǎn)生的自由基，增強(qiáng)防護(hù)效果。養(yǎng)成全年防曬習(xí)慣，并避免正午強(qiáng)紫外線時(shí)段外出，能顯著延緩光老化進(jìn)程。
發(fā)布于：2025-07-23 10:20:55
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